Samtaleterapi hvori traumeterapi kan indgå

Da jeg er under uddannelse ved Totum tilbyder jeg kropsterapi til en reduceret pris. Prisen vil løbe stige i forbindelse med uddannelsen.

Kropsterapi kan behandle
- Fysiske skader og lidelser såsom ledsmerter, muskelsmerter og migræne.
- Psykiske lidelser såsom angst, stress og depression.
- Hjælpe med livsstilssygdomme såsom overvægt, afhængighed og eksem.

Hvad er traumeterapi?

Traumeterapi er en form for behandling, der hjælper dig med at hele efter voldsomme eller overvældende oplevelser – det, vi kalder traumer.

Et traume opstår, når noget sker, som er for meget, for hurtigt, for voldsomt eller for ensomt – og som din krop og dit sind ikke har haft mulighed for at bearbejde. Det kan være alt fra ulykker, sygdom, mobning, tab eller svigt i barndommen – til mere subtile ting som længerevarende stress, følelsesmæssig forsømmelse eller at føle sig utryg over længere tid.

Traumeterapi handler ikke kun om at tale om det, der skete – men om at skabe tryghed og støtte, så din krop og dit nervesystem langsomt kan slippe de reaktioner, der stadig sidder fast. Det kan være uro, angst, følelsesløshed, spændinger, søvnproblemer eller en følelse af at være "på vagt" hele tiden.

I traumeterapien arbejder vi nænsomt og i dit tempo. Det handler om at:

Genfinde kontakt til kroppen og dens signaler

Skabe ro og tryghed i nervesystemet

Forstå og hele følelsesmæssige sår

Bygge nye indre ressourcer og styrke din evne til at være til stede i nuet

Traumeterapi kan foregå gennem samtale, kropsligt arbejde (som i Somatic Experiencing), kontakt med det indre barn, visualisering og andre metoder – alt efter hvad der passer til dig.

Formålet er ikke blot at "komme videre", men at finde en ny og mere tryg måde at være dig selv på – med mere ro, livskraft og indre frihed.